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经过人流的女性在饮食方面要注意什么

人流就诊 丨 2017-11-19 11:45

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  人流过后,谁不想要快点恢复了健康,重新投入到新的生活与工作中去?那么,在经过人流后,女性可以通过哪些饮食调理,让其身体尽快的恢复呢?接下来,便由小编来为大家简单的介绍一下:经过无痛人流,女性在饮食上应该有哪些调整?

  人流过后,女性的饮食需要做出哪些调整?

  忌食:

  1、人流后,女性谨记不可多吃生冷的食物!比如冷饮、海鲜类食物等。尤其是那些脾胃功能欠佳的女性,在人流后若过多食用寒凉的食物,很容易会伤害其脾胃健康,影响消化。

  2、人流后,女性也不可多吃过于油腻的食物,比如肥肉、动物油脂等。这是因为,在人流后胃张力与肠蠕动较弱,而过多食用油腻的食物,便容易引起了消化不良。另外,这时候患者需要卧床休息,高脂肪食物还容易至胖。

  3、人流后,女性不可过多吸烟喝酒。经了解,人流后若是还吸烟或喝酒,根本就不利于子宫内膜的修复,而且长期的阴道流血还会加重感染。这样一来,便容易再带给女性其他妇科病困扰。

  4、人流后,女性同样不可多吃辛辣食物。比如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等。辛辣类的食物容易刺激了性器官充血,会增加月经量,而这些也容易影响了伤口的修复。

  宜食:

  1、蛋白质食物。在人流后,女性应该多注意优质蛋白质的补充,确保身体能够尽量的修复,重拾健康。而常见蛋白质含量丰富的食物,包括如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类、豆制品等。

  2、维生素补充。人流过后,女性可能排汗次数会逐渐增多,随汗液排出体外的水溶性维生素也较多,尤其多见维生素c、维生素b1、维生素b2等。所以,在人流后的女性应该多吃富含了维生素的食物,如新鲜果蔬,也需要多注意少量多次补充水分。当然,这些粗纤维食物还可保持了大便的通畅,防止便秘。

  温馨提醒:如果女性想要尽快恢复健康,快点投入新生活以及工作中,上文提到的这些饮食调理就需要重视才行。除此以外,女性也还需要遵循医生嘱咐,多卧床休息,少接触冷水,短期内不可再有性生活等。

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